Koľko minút trvá HYPOXI cvičenie?
Samotné Hypoxi cvičenie na zariadení Hypoxi Trainer L250 alebo na Profesional trvá 30 minút. Kombinovaná terapia Hypoxi pozostáva z 20 minútového ošetrenia Hypoxi Dermológia a 30 minútového Hypoxi cvičenia. Pre optimálne výsledky sa odporúča cvičiť trikrát do týždňa.
Aké oblečenie si mám priniesť?
Na Hypoxi cvičenie a ošetrenie Hypoxi Dermológia sa doporučujú pohodlné, voľné tepláky, tričko s rukávmi, ponožky a tenisky.
Tiež je vhodné priniesť si uterák.
Čo je dôležité vedieť ohľadom stravovania?
Dôležité sú nasledovné zásady:
V deň cvičenia HYPOXI –
Pred cvičením HYPOXI –
Po cvičení HYPOXI –
V dňoch medzi cvičením Hypoxi –
Stráňte sa sladkostí, alkoholu a hotových jedál. Pitný režim rovnaký ako v deň Hypoxi tréningu
Je vhodné popri Hypoxi tréningu aj športovať ?
Nie, v deň Hypoxi tréningu by sa športovať nemalo. Skrátil by sa tým efekt účinkov Hypoxi cvičenia.
Kto však napriek tomu šport vynechať nechce, mal by športovať viac ako 4 hodiny pred Hypoxi tréningom.
V dňoch medzi Hypoxi sú športové aktivity povolené.
Pre koho je Hypoxi tréning nevhodný ?
Pre osoby s ťažkými ochoreniami:
- srdcovo cievneho systému
- ciev
- metabolizmu
- pohybového a podporného aparátu
- osoby pod vplyvom drog a iných omamných látok
Hypoxi tréning je zakázaný pre tehotné ženy a osoby so zápalom, infekciou a bolesťami akéhokoľvek druhu
Ako skoro po pôrode môžem absolvovať Hypoxi tréning ?
Môžete začať cca po 2 mesiacoch od pôrodu, ak Vám lekár nezakázal športovať.
Hypoxi môže absolvovať každý, kto má od lekára povolený mierny tréning na stacionárnom bicykli
Ak dojčím , môžem cvičiť v Hypoxi ?
Pri cvičení na Hypoxi Traineroch nie je problém. Nesmiete absolvovať Hypoxi Dermológiu.
V prípade akýchkoľvek iných otázok nás neváhajte kontaktovať telefonicky alebo pomocou formulára nižšie : )
*Vyplnením a odoslaním rezervačného formulára zároveň udeľujem súhlas so spracovaním osobných údajov. Tieto budú po použití v súlade s platnými právnymi predpismi o ochrane osobných údajov vymazané.
Sledujte nás
Legionárska 616/3, Trenčín, 91101
+421 905 457 666 | hypoxitrencin@gmail.com
